吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
代码：
蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权，要求 48 小时内下架重录歌曲，邓紫棋回应「不会下架」，这一指控合理吗？
“哨兵模式”涉嫌泄密，你支持封杀特斯拉吗？
如何看待2025年6月19日A股市场行情走势？
鱼缸哪里买比较便宜呢？
如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心？
小米澎湃OS真的很不行吗？
你见过身边身材最好的女生是什么样子的？
go 有哪些成熟点的后台管理框架？
吴柳芳的真实水平如何？
女性为什么不普遍跟男性那样只留个几毫米或2-3厘米短发，女性不觉得长发麻烦吗?
有一个***约你出去，你会去吗？
《潜伏》里的翠萍为什么不会被人怀疑是卧底？
洲际导弹能打到任何地方，为什么还需要轰炸机？
如何看待苹果在 WWDC25 发布的 Foundation 模型框架，它将为开发者和用户带来哪些改变？
狗头萝莉究竟做错了什么？
为什么水泥封不住尸臭?
南京六大高中是哪六大？
目前亚洲最厉害的五款战斗机是什么？
为什么广州地铁这么多人不懂得先下后上，将中间的位置留出给下车的人？
鱼缸有没有简单的过滤配置搭配方式？
西方人是怎么发现地球是圆的的？
如果战争爆发，中国普通老百姓枪都不会打该怎样自卫？
如何评价福原爱？
吃爽了是怎样一种体验？
美国真会下场对伊朗开战吗？
亚克力鱼缸这么容易模糊吗?
为什么买了Switch后，却发现它并没有那么好玩？
我听说Windows12微软就直接重头构建Windows了，就直接重构Win内核了，到底是不是真的?
公务员单位为什么不用指纹打卡机并且严格考勤制度？
为什么 m1 ***用大小核设计却没有 intel 的问题？
