坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
代码：
中国民间中小工厂能快速造出武器吗？
大海捞针还捞着了是一种什么样的体验？
什么才是真正的爱情？
为什么黄毛骗走的都是乖乖女？
NAS将来会被什么产品取代？
为什么个人需要公网ip？
炫富真的很爽吗？
为什么女游泳运动员看起来大部分都是平胸？
网友称在桔子水晶酒店洗漱包内发现用过的四联检测盒，具体是怎么回事？酒店要承担哪些责任？
如何看待 2026QS 世界大学排名？
055驱逐舰 是个什么概念?
买到烂尾楼到底该有多绝望？
中国的导弹水平到底怎么样？
一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀，隆胸***体救了一命，这反映出哪些公安系统的问题？
哪里有便宜的实时level2接口?
为什么中国男性正在集体退出相亲市场？
***咖被曝员工月薪 2300 元只休 1 天，这样的薪资和工作条件是否合理？
国外(GoDaddy)注册的域名如何在国内备案?
如何设计出色的网站后台原型？
为什么 macOS 并不差，可市场总敌不过 Windows？
switch2好用吗朋友们?
B 站有哪些人设崩塌的 UP 主？
基因好是一种怎样的体验？
印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面？
为什么 Linux 软件安装包会有依赖关系，而 Windows 软件安装包不需要？
各位都在用Docker跑些什么呢？
有哪些BI工具惊艳了你？
为什么这次以色列打伊朗，网上声讨的人少了，反而都是嘲笑调侃伊朗？
美军航母编队有能力拦截DF-21D和DF-26吗？
count(*) count(1)哪个更快？
